成都周边游-大邑：免费浅溪 + 森林溯溪 + 湖泊沙滩 + 古镇踩水。适合亲子、当天往返

大邑玩水以免费浅溪 + 森林溯溪 + 湖泊沙滩 + 古镇踩水为主，大多适合亲子、当天往返，下面按类型整理，直接可导航。
一、免费浅溪・亲子捞鱼（0-6 岁友好）

1. 龙窝子（入门溯溪天花板）
   导航：大邑龙窝子 / 远山小筑（起点段即可玩）
   车程：成都约 1.5h
   亮点：3km 平缓石板路 + 竹林遮阴，溪水 18℃、清澈见底，浅滩连片，可踩水、搬螃蟹、捞小鱼；沿线有农家乐，柴火鸡 + 茶水方便
2. 黎家沟（低龄宝宝首选）
   导航：大邑鹤鸣镇黎家沟
   车程：约 1.2h
   亮点：脚背深浅溪，竹林浓密不晒，水极清，翻石头找小螃蟹 / 小虾，人少安静，无商业，自备干粮和水。
3. 杜家沟（冷门干净小溪）
   导航：大邑杜家沟
   车程：约 1.3h
   亮点：全程沿溪，水深不过膝，鹅卵石底，清澈凉快，树荫足，适合踩水、捞鱼、野餐，人少不挤
4. 斜源古镇（古镇踩水 + 茶馆躺平）
   导航：大邑斜源古镇（牌坊下游停车场）携程
   车程：约 1.5h
   亮点：浅滩 + 小瀑布，水流缓、水冰凉，踩水免费；瀑布边茶馆 15 元 / 杯，脚边玩水、喝茶看娃，避暑出片
5. 西岭雪山・大飞水景区（前山，付费）
   导航：大邑西岭镇飞水村（大飞水景区）
   车程：约 2h
   门票：30 元 / 人，1.2m 以下免票
   亮点：7.6km 平缓石板路，沿溪流瀑布而上，全程遮阴，负氧离子高；可踩水、摸鱼、看瀑布，老少友好，往返 3-4h。